Chantal Guignier - Hatha Yoga - Association SHANO

MANTRA
Ce qui protege l'esprit

Un mantra est une énonciation phonématique répétée en boucle.
Ces sons, mots ou phrases utilisés comme objets de concentration se répètent au plus profond du for intérieur, s'amenuisent jusqu'au silence.

Les sons vibratoires des mantras agissent sur le corps et l'esprit.
La combinaison des sons, dans chaque mantra, créé une vibration spécifique dans notre corps physique qui sert momentanément de caisse de résonance. L’être entier résonne et tous ses aspects : physique, énergétique, mental émotionnel et spirituel réagissent aux divers potentiels des sonorités.

Le Mantra canalise et pacifie le mental.
Le mental entretient sans cesse une activité de fond. Réciter des mantras à voix haute ou intérieurement pour utiliser le son, pouvoir de la parole, nettoie le mental de ses impuretés, et de ses impressions. Le mental purifié et énergétisé s'élève et avec lui l'être dans sa totalité.

Le mantra OM pranava universel Selon la tradition, toute manifestation est issue de cette vibration sonore. OM en tant que son/syllabe symbolise le fait que tout objet matériel, tout phénomène et tout modèle de pensée, sont des états de la vibration de l’énergie. La vibration du mantra OM favorise l’intériorité, la concentration et induit un état de paix : Le corps physique se détend, le mental se calme, les émotions se stabilisent. Un état spacieux, paisible, silencieux et bienheureux s'installe spontanément . Dans ce silence paisible , nait la méditation.

Om, adorons Celui qui a trois yeux
Celui qui rayonne et qui nourrit tous les êtres De même que le concombre mûr est automatiquement détaché de sa tige,
puissions-nous être libéré de l’identification à la mort de notre corps et de notre personnalité périssables et être accordé à notre nature immortelle.

Cet ancien mantra sanskrit purifie le cœur et éveille notre perception . Une réflexion menée en même temps sur son sens nous aide aussi à éveiller nos capacités intuitives. Il peut aussi être chanté pour aider ceux qui souffrent ou qui sont malades .